Quel strap utiliser pour le judo ?

Introduction

Les doigts sont particulièrement sollicités en judo. Entre les prises de manche, de col et les phases de lutte au sol, les articulations subissent énormément de contraintes. Beaucoup de judokas utilisent donc du strap pour protéger leurs doigts et continuer à s’entraîner sans aggraver les douleurs.

Mais quel strap choisir pour le judo ?

Pourquoi utiliser du strap en judo

Le judo demande beaucoup de travail de grip sur le kimono. Les phalanges, les ligaments et les articulations peuvent rapidement devenir douloureux.

Le strap permet :

• de soutenir les articulations
• de limiter les mouvements dangereux
• de continuer à s'entraîner malgré de petites blessures
• de prévenir certaines entorses des doigts

C’est pour cette raison que de nombreux judokas strappent régulièrement leurs doigts avant l’entraînement.

Quel type de strap choisir

Pour le judo, il est recommandé d’utiliser un strap rigide et résistant.

Un bon strap doit :

• tenir pendant tout l’entraînement
• ne pas se décoller avec la transpiration
• pouvoir se déchirer facilement à la main
• rester confortable sur les doigts

La longueur du rouleau est aussi importante. Beaucoup de straps font environ 10 mètres, ce qui peut partir très vite lorsqu’on strap plusieurs doigts.

Un strap plus long pour durer plus longtemps

Certains straps sont plus longs et permettent de tenir plusieurs séances d'entraînement.

Par exemple, un rouleau de 13,7 mètres permet de strapper plusieurs doigts pendant plusieurs sessions sans devoir en racheter constamment.

Conclusion

Le strap est devenu un accessoire presque indispensable pour les judokas qui s’entraînent régulièrement. Un strap solide, facile à utiliser et suffisamment long permet de protéger efficacement les doigts tout en continuant à pratiquer.

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