Pourquoi les combattants strappent leurs doigts ?
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Introduction
Si vous regardez un entraînement de judo ou de jiu-jitsu brésilien, vous remarquerez que beaucoup de pratiquants ont les doigts strappés. Ce n'est pas un hasard. Le strapping des doigts est une habitude ancrée dans la culture des sports de combat, adoptée aussi bien par les débutants que par les compétiteurs de haut niveau. Mais pourquoi exactement ? Et quel strap choisir pour les sports de combat ?
Protection des articulations
Les doigts sont très exposés dans les sports de grappling. En judo, les saisies de kimono répétées mettent les phalanges et les ligaments sous tension constante. En JJB, les grips prolongés au sol fragilisent progressivement les articulations. En MMA et grappling, c'est l'ensemble de la main qui encaisse. Le strap doigt permet de maintenir l'articulation en position stable, de réduire les mouvements dangereux qui provoquent les entorses et de limiter la douleur pendant l'effort pour continuer à s'entraîner normalement.
Prévention des blessures
Même sans blessure déclarée, de nombreux combattants strappent leurs doigts de manière préventive avant chaque séance. Les grips répétés sur le kimono ou le rashguard créent des micro-traumatismes qui s'accumulent au fil des semaines. Le strap agit comme un soutien léger mais efficace qui protège les ligaments avant que la douleur ne s'installe. C'est beaucoup plus simple de prévenir que de soigner une entorse qui peut immobiliser un pratiquant pendant plusieurs semaines. Le strap BAGAAARRE! noir et le strap BAGAAARRE! blanc sont spécialement conçus pour cette utilisation — résistants, déchirables à la main et suffisamment longs avec leurs 13,7 mètres par rouleau pour tenir toute une saison.
Combien de temps dure un rouleau de strap ?
C'est une question que beaucoup de pratiquants se posent. Avec un rouleau standard de 10 mètres, le stock part vite quand on strap deux ou trois doigts à chaque séance. Le strap BAGAAARRE! mesure 13,7 mètres, soit 37% de longueur supplémentaire. Un seul rouleau peut tenir plusieurs semaines d'entraînement intensif. Et pour les clubs et les coachs qui ont besoin de grandes quantités, BAGAAARRE! propose des tarifs dégressifs dès 10 rouleaux.
Conclusion
Le strap est devenu un élément courant de la préparation des combattants dans de nombreux sports de combat. Simple, efficace et peu coûteux, il protège les articulations et permet de s'entraîner plus longtemps sans blessure.